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            "紅茶養胃"有道理嗎

            本文章發表于: 作者:wstkh 發布時間:2019-06-01 10:22:58
                    對于喝茶,民間一直流傳著這么一種說法“綠茶傷胃,紅茶養胃”,有些人乃至以為胃欠好的人應當多喝紅茶。這些觀念究竟有沒有道理呢?
                    “紅茶養胃”有無道理?
                    對此,專家表明,茶葉中的茶多酚具有收斂性,對胃有必定的刺激效果,尤其在空腹的情況下刺激性更強。綠茶中的茶多酚含量較高,對胃的刺激會顯著一些,而紅茶是經過發酵烘制而成,其間的茶多酚在發酵進程中發生了氧化反響,含量顯著削減,相對于綠茶來說對胃的刺激性也就更小了。但這并不意味著紅茶有養胃的功用,所以“紅茶養胃”的說法并不嚴謹。另外,胃欠好合適喝紅茶的觀念也是過錯的,由于對于胃酸過多的人,紅茶中的咖啡因不利于控制胃酸,反而可能會形成身體不適。\
                   養胃多吃五種蔬菜
                    甘藍:天然胃菜
                    甘藍是世界衛生安排曾引薦的最好蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、維護并修正胃黏膜安排,還能夠堅持胃部細胞活潑旺盛,降低病變的概率;嘉笣兗笆改c潰瘍的人,可天天以甘藍榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有推進潰瘍愈合的效果。
                    紅薯:養胃去積
                    紅薯性平,味甘,補脾益氣,能正氣養胃,增強胃腸活動,化食去積,還能清腸瘦身。不過,紅薯內淀粉含量很高,吃完后會轉為葡萄糖,不太合適糖尿病患者食用。
                    南瓜:排毒護胃
                   《本草綱目》記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎滅菌、止痛。其所含的豐厚果膠可“吸附”細菌和有毒物質,包含重金屬、鉛等,起到排毒效果。一同,果膠可維護胃部免受刺激,削減潰瘍。用南瓜煮粥或湯格外滋補腸胃。
                    胡蘿卜:增強抵抗力
                    胡蘿卜性味甘平,中醫以為它能“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐厚的胡蘿卜素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一同燉最合適,滋味也非常好。
                    菠菜:補血利便
                    菠菜味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。 《食療本草》記載:“菠菜利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可推進胃和胰腺排泄,增胃口,助消化,所含豐厚的纖維素還能協助腸道活動,有利排便。
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