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            短壽之相有哪些外觀特征?

            本文章發表于: 作者:wstkh 發布時間:2019-05-30 10:09:00
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            現代科學研究表明, 在很多的外在表現上,可以判斷一個人壽命的長短。 短壽之相有哪些特征呢?

            脖子粗的人一般都不會長壽。我們都很喜歡傳說中的那種天鵝頸,纖細的脖子,昂著頭,又美麗又有氣質,而那種粗粗的脖子,我們充其量覺得它不好看,但從不覺得有什么健康隱患。脖子粗跟肥胖不分家,肥胖是很多疾病的根源,而且脖子上還有心臟流向腦子的動脈,太過肥胖擠會降低血管彈性,還會增加血管壁上面的毒素,這樣患上心血管疾病的幾率就非常大,所以減肥這個事兒應該提上日程了。

            肚子大的人不容易長壽。不論男女,肚子大腰粗都是健康隱患,對健康來說就像顆定時炸彈一樣。我們肚子里是我們身體主要器官的聚集地,好多器官都在里面,如果脂肪在肚子里屯的太多了,那就會影響到我們肚子里器官的正常運行,這些器官周圍包裹的都是脂肪,那個時候將會引發很多種慢性疾病,像高血壓高血脂等等,減肥還是要在日程上。

            睡眠時間太長或太短都會影響壽命。是很疑惑睡的久了會有什么不好嗎?睡覺時間太長,也就是說躺臥的時間太長,那么身體的代謝就會降低,毒素和脂肪都會在身體中堆積,發胖不說,對身體也是有很大危害的。而睡眠時間少那就不用多說了吧,熬夜猝死的新聞比比皆是,熬夜本身就影響了身體的正常排毒,再加上精神不好,身體也休息不好,時間久了很多病癥就會隨之而來。一般正常人需要滿足一天七八個小時的睡眠,中午最好也睡會兒,有午睡習慣的人比沒有午睡習慣的人活得久。

            情緒波動很大的人壽命不會太長。保持良好的心態是一種長壽秘訣,要對生活積極,充滿正能量。不好的情緒堆積時間長了會生病的,但是也不是說讓你天天都很開心,樂極會生悲,這句話是沒有錯的,我們的情緒當然不能一直保持在高昂的階段,要學會合理掌控自己的情緒,不被情緒左右,不經常有太大的情緒波動,就像大喜大悲這樣的,保持心緒的平穩就好,適當的也可以煩惱一下下。另外遇到煩心事的時候,傾訴真的是一個緩解心情的好辦法。

            對于一個人來說,睡眠的時間長短與它的壽命是有著至關重要的相關性的,一般的情況下,并不是說睡眠時間少就會影響健康,但是長時間睡眠不足,經常熬夜的話,造成猝死的情況卻是非常多的,所以我每天一定要保證自己說能夠承受的睡眠時間,再有就是情緒波動不要太大,凡事要淡定。


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