薄毛だけでも憂鬱なのに、この頃白髪も増えてきました。白髪を見つけると、つい抜いてしまいますが、抜くと余計白髪が増えると聞くし、ただでさえ少なくなってきている髪の毛を抜くのも抵抗があります。どうしたらいいでしょうか。

もともと髪の毛は白いそうです。
毛根の部分にメラノサイトという色素細胞があるのですが、そのメラノサイトが作るメラニン色素が髪の毛に色素を作ってくれています。このメラノサイトの働きが弱まることで、髪の毛から色素が抜け、白髪になっていくのです。
白髪になる原因は、加齢の他にも頭皮の状態や病気、ストレスでなることもあります。
また、遺伝的な要因もあるようです。慢性胃腸疾患や甲状腺疾患、貧血症を抱えている人は、病気の影響で白髪になることもあります。
精神的に過度なストレスを受けると、毛細血管が収縮してしまい、栄養も行かなくなり細胞の働きも弱まり、白髪だけでなく抜け毛も増えていくようです。

白髪の対処法

白髪の対処法としては、頭皮はいつも清潔に保つようにしましょう。
また、頭皮を直接マッサージすると、血行がよくなり新陳代謝も活発になるため髪の毛にもツヤを与えてくれます。
そして、食事にも気をつけましょう。偏った食生活を改めバランスのよい食事を摂ること。喫煙も毛細血管を収縮させるなど悪影響があるため良くありません。
このように身体によい習慣を行うことは、髪の毛にもいい影響を与え、健康にもつながります。是非続けてみてください。
さらに、白髪の対処法は抜け毛予防にもなり、発毛促進にもなります。

白髪を抜くとどうなるか

それから、白髪を抜くという行為ですが、繰り返し白髪を抜いていると、毛乳頭を傷つけてしまいます。
毛乳頭は血管から栄養素を受け取っているところ。一つの毛穴からは２～３本の髪の毛が生えていますが、そこが痛められると他の毛にも影響が出てきて白くなったり、太い毛が生えなくなったりと悪影響を与えてしまいます。
１本気になる白髪を見つけたら、抜かずに根元近くで切るようにするといいでしょう。
予防をしていても老化現象の一つですから白髪が増えると思います。そうなると、髪を染める人が多くなりますね。最近では白髪染めの種類もいろいろあり、自然由来のものもありますから自分に合うものを選ぶといいでしょう。